2022年1月8日，在云南分院新商界高级管理研修35班的班委李佳珊、刘波和金虎同学的组织下开展了2022年的首次班级活动。此次活动劳逸结合、有张有弛，以“健康”主题讲座+健身拳击大PK的形式展开。

云大高管中心齐振博主任、教务部王老师和35班的同学共同前往刘波同学所在企业云南海垦建材有限公司参与了本次活动。

知识劳动者，动则有益，多动更好。学习委员金虎同学为大家带来一场“我的健康，我做主”为主题的讲座，从饮食、运动、心态，三个层面展开，首先饮食要营养就需要做到早餐要吃的像皇帝，中餐像平民，晚餐像乞丐。其次我们在忙碌的工作生活中，最好是有一项运动爱好，并且能持之以恒。最后就是健康的心理状态，金虎同学表示当出现不如意时，最好的应对方式就是用平常心对待它，敢于面对。一种心态一种生活，端正好心态，过好每一天。

▲讲座结束后同学们针对“生活中的好习惯和坏习惯”展开激烈的讨论。

在健康被人人关注的年代，运动也被看为保持健康身体的必需品。在班长李佳珊同学的组织下大家分为两队展开了一场热血沸腾的“大比武”，分别进行了仰卧起坐、卧推、引体向上、拳击的学习，全程由杨教练教学纠正，每位同学都非常认真积极。

随后，在刘波同学带领下大家对公司进行了参观。通过参观得知云南海垦建材有限公司在2018年成立，分属于昆恒集团下属分公司，自成立以来一直以集团发展理念为主。公司主要经营钢材、金属材料、建筑材料、装饰材料、建筑机械设备及配件；国内贸易、物资供销。多年来，集团一直秉承“以人为本，勇于创新，精益求精，合作共赢”的经营理念，公司一直与国内多家大型钢铁生产企业保持紧密合作，与数十家全国知名建筑企业及多家优秀钢铁生产加工企业有着长期良好合作关系。与业内外有志之士携手合作，公司经济效益和社会效益取得了长远发展，赢得了广大客户的信赖，为国家基础设施建设和城市化进程的推进做出了贡献。

正是班委们用心的组织，使得同学们有了此次学习和交流的机会。在此，也特别感谢刘波同学所在企业云南海垦建材有限公司对此次活动的大力支持，云大高管中心将继续开展各种班级活动，希望同学们积极参与。最后，祝愿同学们的企业在蓬勃发展、蒸蒸日上的同时，也拥有健康的身体、良好的习惯，成为更好的自己！